“Salud mental, un derecho necesario. Mañana puedes ser tú”

Día de la salud mental. (s. f.). [Fotografía de internet]. 10 de octubre, Día de la salud mental. https://images.app.goo.gl/DkQVQpRb6FUkLxo88

    Este es un pequeño espacio dedicado al día 10 de octubre, que es el día en que se conmemora la salud mental, la cual es sumamente importante para nuestro desarrollo adecuado. Recuerden que si no tenemos salud mental no tendremos salud física.  

    

    Ojalá la gente entienda que la salud mental es tan importante como la física. (s. f.). [Fotografía de Internet]. Ojalá la gente entienda que la salud mental es tan importante como la física. https://images.app.goo.gl/tyYeX7QxCs35TJPz9

  La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pasamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez. (MedlinePlus, 2020)


A continuación, algunos tips para proteger nuestra salud mental y la de nuestros seres queridos:

    Formas de cuidar la salud mental a lo largo de tu vida




Formas de prevenir la ansiedad infantil





    Cómo tener una buena Salud Mental. (2018, 18 octubre). [Vídeo]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=BYrSu6L_NKU



10 Datos importantes sobre la salud mental:



    10 datos sobre la salud mental. (s. f.). [Fotografía]. 10 datos sobre la salud mental. https://images.app.goo.gl/NNU7NAbAi5PqoDsi6





IMPORTANTE:

    Si crees que padeces un trastorno mental o piensas que un conocido puede padecerlo, busca ayuda por favor. Al ir a terapia podrías estar salvando tu vida.



Autoras: Andrea Gómez, Marianys Villarreal y Génesis Mendoza.

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