¿Cómo puedo ayudar a mi hijo con la ansiedad y depresión?

    Aquí encontrará algunas maneras de ayudar a su hijo si este padece un trastorno de ansiedad o depresión: 


  • Encuentre un terapeuta con formación y experiencia, y lleve a su hijo a todas y cada una de las visitas de terapia.
  • Hable a menudo con el terapeuta de su hijo, y pregúntele sobre cómo lo puede ayudar. 
  • Ayude a su hijo a afrontar sus miedos. Pregunte al terapeuta cómo puede ayudar a su hijo a poner en práctica en su casa lo que aprende en las sesiones de terapia. (KidsHealth, 2020)
  • Felicite a su hijo cuando se esfuerce en afrontar sus miedos y preocupaciones.
  • Ayúdelo a hablar sobre sus sentimientos. Escúchelo y hágale saber que lo entiende, lo quiere y lo acepta. 
  • Anime a su hijo a avanzar a pequeños pasos. No permita que su hijo tire la toalla.
  • Tenga paciencia. Y recuerde lo siguiente: La terapia funciona, pero es un proceso que requiere tiempo. (Hasan, S. 2020)

    Guerri, M. (2021) Niño con ansiedad. Psicoactiva. 
https://www.psicoactiva.com/blog/los-ninos-y-la-ansiedad/




Autora: Marianys Villarreal

Entradas más populares de este blog

“Salud mental, un derecho necesario. Mañana puedes ser tú”

Imagen
Día de la salud mental . (s. f.). [Fotografía de internet]. 10 de octubre, Día de la salud mental. https://images.app.goo.gl/DkQVQpRb6FUkLxo88      Este es un pequeño espacio dedicado al día 10 de octubre, que es el día en que se conmemora la salud mental, la cual es sumamente importante para nuestro desarrollo adecuado. Recuerden que si no tenemos salud mental no tendremos salud física.            Ojalá la gente entienda que la salud mental es tan importante como la física. (s. f.). [Fotografía de  Internet]. Ojalá la gente entienda que la salud mental es tan importante como la física.  https://images.app.goo.gl/ty YeX7QxCs35TJPz9    La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pasamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importa...
Read more »

Tratamiento para la depresión en infantes

Imagen
     Frecuentemente el tratamiento de la depresión en niños y adolescentes requiere la combinación de psicoeducación a los padres, psicoterapia y una medicación. 1. Tratamiento con medicación:       Los antidepresivos que han demostrado en estudios científicos ser eficaces en niños y adolescentes con depresión son los inhibidores selectivos de la recaptación de la serotonina (ISRS). Estos medicamentos no son drogas, no crean dependencia ni adicción, ni cambian la personalidad del niño. Aunque primero se intenta con la terapia verbal, ya si no se ven avances con está si debemos medicarlos. (Dra. Manglano, P. 2020) 2. Tratamiento con psicoterapia al niño y a la familia:      Es importante un apoyo con psicoterapia al niño y a la familia, ya que muchas veces los padres se culpan erróneamente de los problemas o dificultades del niño, y esto ayudara a los padres a saber la forma correcta como deben tratar a sus niños y además, desahogaran su ...
Read more »

¿Cuándo consultar al Psicólogo por ansiedad o depresión?

Imagen
     Los psicólogos autorizados para ejercer están altamente calificados para diagnosticar y tratar los trastornos de ansiedad y depresión.  El entrenamiento extenso a cual se sujeten los psicólogos incluye el conocimiento y uso de una variedad de psicoterapias, incluso CBT o terapia cognitiva y de conducta.      A veces, los psicólogos usan otros métodos además de la psicoterapia individual. La psicoterapia en grupo, típicamente con personas que no son relacionadas pero que tienen un trastorno de ansiedad u depresión, es una manera eficaz de proveer apoyo. Además, la psicoterapia entre familia puede ayudar a los miembros de la misma a entender el momento difícil que esta atravesando su ser querido, y también les muestran nuevas formas de interactuar que no agraven la ansiedad o depresión del paciente. “ Esta conducta evasiva puede crear problemas si está en conflicto con requisitos del trabajo, obligaciones familiares u otras actividades básicas de la...
Read more »